# 精准努力：刘媛媛的逆袭课

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`date: 2024-06-01`

## 目标篇

* 想明白三个问题
  * 我将去向何方
  * 如何做自己
  * 怎么实现梦想
* 喜欢并不等于想做，你可能只是三分钟热度
* 不懂的事情，一定不要做
* 舒适圈总是让你更容易走向简单的事情，而不是想做的事情
* 对比他人，以找到自己的位置，从而预测价值

## 策略篇

* 工作才能赚钱，这样想你终将被钱所主导
* 逆袭三技能：抓住机会，吸收失败，自我学习与改变
* 在自身能力没办法直观体现时，你的软技能便是你的杠杆
* 六部循环：自我定位 - 瞄准目标 - 制定策略 - 执行反馈 - 调整行动 - 最终完成
* 将你的人生错事记录下来，做出反馈，调整自我。

## 执行篇

* 提高专注，执行断舍离，GTD
  * GTD：get the done, 大脑是思考的，不是记事情的，如果突然想起某事，可以找地方先记录下来
* 微量有截止点的计划让人更容易去执行
* 接受不完美的自己，不要因为做的不完美就不去做
* 人生的挥棒机会是有限的，要考虑清楚后再挥
* 只有高度专注的时间，才是真正学习的时间

## 心态篇

* 焦虑在时间面前，不值一提
* 焦虑有利于成长，但不能看的太重以至于被压垮
* 只有自己选择的路，才会坚定的走下去
* 要选择与顶点的人做对比
* 要和积极的人做朋友，消极只会让人不快
* 直面问题，解决问题才是走向成熟的路
* 只要成功六次，你会变得自信

## 社交篇

* 社交分三层，亲密层(家人)，人脉层(维护)，社交层(礼貌)
* 谈话的价值包含：情感价值，信息价值，资源价值，智力价值
* 社交中谈话，要考虑在场所有人的心里，而不是只考虑交易对象的

## 学习篇

* 保持学习能力，让你的阅读理解持续增强，这样会促成更有效的沟通
* 保持深度思考的能力，不要人云亦云，丢失自己的思考
* 站在巨人的肩膀(经历，思维)上，看的更远
* 学习，就是加速度，是你跃迁的工具。

> 人格的平等，不等于劳动价值的平等；劳动价值的平等，不意味着人员素质要求的平等。

## End

* 工作
  * 即便年轻，也没有那么多试错的机会
  * 不要害怕暴露缺点，随时准备跳出舒适圈
  * 老板只喜欢做选择题，而不是简答题
  * 了解人比学技术重要
  * 做一些长期才能看到效果的事情
  * 工作是头等大事 (价值的实现)
* 爱情
  * 在第三次恋爱之前，觉得不合适要果断分手 (不评价对错)
  * 只要说出你的需求，那么大多数吵架都可以避免
  * 男人也会嫌弃女朋友穷，而且这样的人不在少数
  * 结婚前最好先和对方谈谈 (双方感情基础，婚后假设)
  * 吵架是增进感情的机会 (吵架不等于分手)
* 生活
  * 靠谱的朋友要两三个
  * 越早做打算越好
  * 学会休息
  * 学会盯住自己的人生目标
  * 家庭最重要
  * 什么时候都可以重新开始
  * 永远靠自己

## 读后感

* 人性就是这样，趋易避害，可能这也是原始的生存之道。
* 想要变得不一样，就要克制这种趋易，不要想法多，行动少。
* 制定目标，规划路线，然后在前进中摸索，不怕走多，就怕没走。
